Wenn man sein Handy zu nah ans Gesicht hält, kann das die Augen belasten und Kopfschmerzen verursachen, da die Augenmuskeln laut Experten stärker arbeiten müssen, um ein klares Bild zu erhalten. Viele Menschen scrollen weiter, bis ihnen die Augen wehtun. IPhones bieten jedoch ein praktisches, integriertes Tool namens „Bildschirmentfernung“ (Screen Distance).
Diese Funktion ist seit iOS 17 verfügbar und warnt Nutzer, wenn das Handy zu lange weniger als 30 Zentimeter von dem Gesicht entfernt ist. Die Warnung bleibt bestehen, bis das Gerät wieder weiter weg gehalten wird. Besonders nützlich ist diese Funktion für Kinder, deren Augen sich noch in der Entwicklung befinden. Langanhaltendes, nahes Betrachten von Bildschirmen kann zur Kurzsichtigkeit (Myopie) beitragen, da das ständige Fokussieren das Auge in die Länge ziehen kann. Experten empfehlen, dass unter 18-Jährige diese Funktion nutzen sollten, bis sich ihre Sehstärke stabilisiert hat. Erwachsene riskieren zwar keine Veränderung der Augenform, doch auch bei ihnen kann das zu nahe Halten des Bildschirms zu Augenbelastung und Kopfschmerzen führen. Um die Augen zu schützen, raten Fachleute alle 20 Minuten für 20 Sekunden auf etwas in etwa 6 Metern Entfernung zu schauen und dabei kurz zu blinzeln oder die Augen zu schließen. Die beste Lösung bleibt natürlich, das Handy regelmäßig beiseitezulegen und Pausen einzulegen. Die Funktion „Bildschirmentfernung“ kann jedoch eine hilfreiche Erinnerung sein, um Überanstrengung zu vermeiden und gesündere Sehgewohnheiten zu fördern.
